چگونه فیلتر ذهنی شما بر آینده شما تاثیر میگذارد؟

آیا فیلتر ذهنی شما در خدمت شماست یا حواس شما را پرت می کند؟

دوباره بهاراست، فصلی برای دور هم جمع شدن با خانواده و همه افرادی که ممکن است مدتی است ندیده باشید. زمانی برای بررسی و ارتباط با مشتریان و دوستان گذشته. و اگر بدانیم چه چیزی برای ما بهتر است، زمانی است که فیلتر ذهنی خود را پاک کنیم تا اجازه ندهیم چیزی نگرش ما را کاملاً از مسیر خارج کند و تمرکز ما را از بین ببرد

این یک شوخی بود؟ میتوانم بگویم بله و نه

بله، زیرا مطمئنم کسی نیست که شما بشناسید که بتواند تنها با چند کلمه تند بر افکار شما مسلط شود. نه، زیرا فیلتر ذهنی شما بیش از هر چیز دیگری روی ذهنیت و تمرکز شما تاثیر میگذارد

ما اهداف خود را تعیین کرده ایم و خود را آماده کرده ایم تا وارد بازاری شویم که برخی پیش بینی می کنند بازاری فوق العاده چالش برانگیز است که به این زودی ها بهتر نمی شود. دلسرد شدن و اجازه دادن به چیزهایی که در زندگی شما را آزار می دهد، آسان خواهد بود. در حال حاضر، شما باید ذهنیت خود را حفظ کنید و بر انجام بهترین کاری که برای خانواده، کسب و کار، جامعه و برای خودتان است، متمرکز بمانید

به همین دلیل است که در این وبلاگ، من قصد دارم با شما در مورد اینکه فیلتر ذهنی شما چیست صحبت کنم و نکاتی را در مورد نحوه تمیز کردن فیلتر ذهنی به شما ارائه دهم تا بتوانید بهترین حالت را داشته باشید و بهترین عملکرد را داشته باشید

فیلتر ذهنی شما چیست؟
آیا کسی هست که به محض دیدن آنها اعصاب شما را خُرد کند و این توانایی را داشته باشد که تنها با چند کلمه روز شما را خراب کند؟

شما می توانید بگویید که این شخص یک آدم تند است یا شما را دوست ندارد، یا می توانید بگویید که ارتباط خوبی ندارید، اما واقعاً آنچه به نظر می رسد فیلتر ذهنی شما در کار است

فیلتر ذهنی شما عدسی است که از طریق آن جهان را می بینید. این رنگی است که مغز شما به تمام اطلاعاتی که وارد می‌شود می‌دهد و با تجربیات گذشته مشخص می‌شود. ما به وضوح آن را در بازی با افراد منفی می بینیم، اما برعکس نیز کار می کند. آیا تا به حال کسی را دیده اید که آنقدر عاشق باشد که نتواند نشانه های بدی را که شریک زندگی اش در مقابلش می گذارد ببیند؟

وقتی فیلتر شما از بین می رود، باعث می شود به جای منطق، با احساسات شدید استدلال کنید، در مورد مردم ؛ بد صحبت کنید، چیزهایی را که باید روی آنها تمرکز کنید نادیده بگیرید. و ما به این تمرکز نیاز داریم، نه؟

بیایید به برخی از تکنیک‌هایی که دیده‌ام به افراد کمک می‌کند زمانی که فیلترشان کمی مسدود می‌شود نگاهی بیندازیم

سوالاتی برای تمیز کردن فیلتر
احتمالاً تعدادی از مقالات من را دیده‌اید یا برخی از وبلاگ‌های من را خوانده‌اید که در مورد سؤالاتی هستند که باید برای موقعیت‌های خاص از خود بپرسید، و این به این دلیل است که سؤالات مغز شما را متفاوت می‌کند

بیشتر مواقعی که فیلتر ذهنی ما در مسیر منافع ما قرار می گیرد، به این دلیل است که مغز ما در مورد چیزی اظهاراتی می کند که ممکن است درست نباشد. یک سوال تأیید می کند که ممکن است همه پاسخ ها را نداشته باشید و به شما اجازه می دهد دیدگاه خود را تغییر دهید

در اینجا برخی از سوالاتی است که توصیه می کنم در آن لحظات از خود بپرسید

آیا می خواهید اجازه دهید این یک چیز کوچک روز شما را خراب کند؟
آیا به جای منطق با احساسات استدلال می کنید؟
آیا در این شرایط فقط خوبی ها را می بینید یا بدی ها را؟
آیا به دنبال دلیلی برای احساس ترحم به خود هستید؟
آیا فکر کردن به این موضوع بهترین استفاده از زمان شماست؟
روی چه چیز دیگری می توانید تمرکز کنید؟

روی آنچه می توانید کنترل کنید تمرکز کنید
بعد از اینکه این سؤالات را از خود پرسیدید، هر زمان که چیزی شما را در یک طوفان عاطفی قرار داد، یک سؤال دیگر وجود دارد که باید بپرسید: چه چیزی در کنترل من است و چه چیزی نیست؟

مطلقاً هیچ فایده ای ندارد که انرژی ذهنی و عاطفی خود را صرف چیزهایی کنید که کنترلی روی آنها ندارید. تنها راهی که هر کسی همیشه به جلو می رود، کنترل چیزهایی است که می تواند و رها کردن چیزهایی که نمی تواند

بیشتر تمرکز شما
توجه به فیلتر ذهنی شما می تواند کیفیت زندگی شما را تغییر دهد، اما فقط در صورتی که کاملا با خودتان صادق باشید. به یاد داشته باشید، فیلتر شما می‌تواند به شما دروغ بگوید، و اگر فکر نمی‌کنید که تا به حال به خودتان دروغ گفته‌اید، این یک دروغ است

کنترل خودمان سخت است. ناخوشایند و متواضع است، اما وقتی ناامیدی و تمام آندورفین‌هایی را که با اجازه دادن به افکارمان با احساسات به وجود می‌آیند کنار بگذاریم، پاداش‌ها ارزشش را خواهند داشت

بازار سخت تر می شود. این بدان معناست که شما یا تمرکز بیشتری خواهید داشت یا عواقب آن را متحمل خواهید شد. بنابراین من شما را به چالش می کشم تا به افکار خود نگاهی دقیق بیندازید و ببینید که چقدر از آنها باید رها شوید

:برای مطالعه بیشتر توصیه میشود