سه کلید طول عمر

زمان مطالعه :۲ دقیقه I نویسنده: محمد شمس

زندگی طولانی تر از طریق هدف، خوش بینی و انعطاف پذیری
 همانطور که در بروشورهای مزرعه ی کانیون می‌گوید، «کانیون رانچ به «احیای روحیه شما و داشتن یک زندگی سالم‌تر و کامل‌تر» اختصاص دارد.» همه ما می‌توانیم کمی از آن استفاده کنیم

کانیون رانچ خدمات اسپا، کلاس های یوگا و ورزش، سخنرانی، و غذاهای خوشمزه و سالم ارائه می دهد. در آنجا سخنرانی‌ای بود که درباره آن خواندم که به‌ویژه می‌خواستم در آن شرکت کنم به نام «جوانتر زندگی کردن» – چیزی که همه افراد می‌توانیم از آن استفاده کنیم

 سخنران، مایکل هویت، دکترا و متخصص فیزیولوژی سلامت و ورزش، است. مایکل در سخنرانی خود توضیح داد که در مطالعه ای که بر روی افراد ۱۰۰ ساله یا بیشتر انجام شده ، سه ویژگی وجود دارد که آنها به طول عمر نسبت دادند

مایا آنجلو، یک فعال حقوق مدنی، نویسنده ، آن را کاملاً مختصر می‌گوید: «من دوست دارم فرد جوانی را ببینم که بیرون می‌رود و دنیا را از یقه به چنگ میگیرد. زندگی عوضی است تو باید بروی بیرون و لگد بزنی

این سه ویژگی برای همه ما در تمام زمینه‌های زندگی، از جمله سفر به رویاهای مالی‌مان مفید است

:برای مطالعه بیشتر توصیه میشود