زمان مطالعه :۳ دقیقه I نویسنده: محمد شمس
دگرگونکنندهترین تصمیم زندگیام (و بسیاری از آنها را گرفتهام) در ۲۳ سالگی بود، زمانی که تصمیم گرفتم نقل مکان کردم. من نه شغلی داشتم، نه جایی برای زندگی کردن، و نه فردی در آنجا می شناختم. اما رویای زندگی در یک منطقه گرمسیری برآورده شد و من هرگز به عقب نگاه نکردم
تأثیر محیط شما – مکان و نحوه زندگی شما – تأثیر چشمگیری بر کیفیت زندگی شما دارد. این ما را به قسمت سوم مجموعه ما در مورد فلسفه های کلیدی که جهان بینی شما را تعیین می کند – و نتایجی که جهان بینی تولید می کند هدایت می کند. به طور خاص، فلسفه شما در مورد جایی که زندگی می کنید و محیطی که خود را با آن احاطه کرده اید. در صورتی که شما فقط وارد می شوید، این فرضیه ای است که ما روی آن کار می کنیم
هفت فلسفه اصلی و تعیین کننده زندگی وجود دارد که شما در مورد رفاه ایجاد می کنید – این هفت فلسفه جهان بینی شما را تعیین می کنند – و این جهان بینی بدست آمده سطح رفاهی را که تجربه خواهید کرد تنظیم می کند
هفت حوزه از فلسفه های تعیین کننده زندگی عبارتند از
یک-سلامتی (قسمت اول)
دو-روابط (قسمت دوم)
سه-محیط زیست
چهار-اهرم
پنج-معنویت
شش-مالی
هفت-هدف
تصور کنید که در نووسیبیرسک، سیبری در مقابل مائویی، هاوایی، در مقابل آدیس آبابا، اتیوپی زندگی می کنید و خانواده خود را بزرگ می کنید. منطقه ای که در آن زندگی می کنید چقدر ممکن است در طرز فکر، امنیت، فرصت های اقتصادی و کیفیت کلی زندگی شما تفاوت ایجاد کند؟
من دائماً در شگفتم که میلیونها نفر در جایی که به دنیا آمدهاند زندگی میکنند، بدون اینکه با این احتمال که میتوانند به جای دیگری نقل مکان کنند. واضح است که دلایل زیادی برای ماندن وجود دارد، خانواده و دوستان در میان آنها. و اگر با هوشیاری گزینه های خود را در نظر گرفتید، اقامت در محل تولد خود را انتخاب کردید و در آنجا خوشحال هستید، خوشا به حال شما. اما تعداد افرادی که این را به عنوان یک تنظیم پیش فرض پذیرفته اند خیره کننده است. به همان اندازه غم انگیز است تعداد افرادی که مایل به زندگی در جای دیگری هستند، اما آنقدر ترسیده اند که نمی توانند تلاش کنند، یا به این دلیل که توسط شخصی در آنجا مقصر هستند که این کار را انجام دهند
دلیلی که من این هفت حوزه تصمیم گیری را برای بحث انتخاب کردم این است که هر یک از آنها تأثیر چشمگیری بر توانایی شما برای نشان دادن یک زندگی مرفه دارند. و جایی که شما زندگی می کنید، مطمئناً در این دسته قرار می گیرد. سطح دیگری نیز وجود دارد
و این همان “اکوسیستمی” است که روزهای خود را در آن می گذرانید. تصور کنید همسایه شما از دمنده برگ خود استفاده می کند، شما سی ان ان را در پس زمینه روشن دارید، پرده ها بسته هستند و زنگ هشدار دود یادآوری می کند که باتری ها کم است. آیا فکر می کنید اگر بخواهید شعری در مورد آرامش بنویسید، این محیط ممکن است روی شما تأثیر بگذارد؟ (یا حتی شعری در مورد خشونت.)
وقتی مردم وارد خانه من می شوند، همیشه درباره روشن، تمیز و مینیمال بودن آن نظر می دهند. و این برای هر خانهای است که در ۲۰ سال گذشته در آن زندگی کردهام، زیرا من با هوشیاری فضاهای زندگی خود را به این ترتیب ایجاد میکنم. کار من به خلاقیت نیاز دارد، بنابراین محیط اطرافم را برای تسهیل آن ساختار می دهم. اما من حتی اگر آجرکار بودم این کار را می کردم
محیط اطراف شما در حال حاضر به نظر، بو، احساس و صدا چگونه است؟ آیا پیله رفاه است یا زندان محدودیت؟ آیا در معرض نور خورشید و هوای تازه هستید؟ اگر اینطور نیستید، سیستم ایمنی و وضعیت روانی خود را افسرده می کنید. آیا رنگ ها روشن و شاد هستند یا تیره و بدل آن؟
اگر فضای اطراف شما “شلوغ” است – ده عکس روی هر دیوار، انبوهی از وسایل روی میز شما، هر میز پر از اشیاء، سر و صدای همیشگی، لباس های پراکنده در اطراف و غیره – این باعث ایجاد اضطراب در وضعیت ذهنی شما می شود. وقتی با فضا، سکوت و چیزهای کمتر احاطه شده اید – این باعث ایجاد هماهنگی در وضعیت ذهنی شما می شود. آیا هنر در اطراف شما وجود دارد؟ گل های تازه چطور؟ به خود نشان دهید که برای خود ارزش قائل هستید، که شایسته و سزاوار یک محیط مرفه هستید
یک چیز دیگر در مورد محیط شما، چیزی که شرط می بندم در نظر نگرفته اید
،گوشی یا تبلت شما
میتوانید در یک آبگرم مجلل در فیجی باشید و در حین ماساژ گرفتن پا و خوردن آب انبه – اگر در حال چک کردن تلفن لعنتی خود برای هشدارهای خبری هستید، چه فایدهای دارد؟ اختصاص دادن زمان آگاهانه برای جدا کردن دستگاه ها از خود و تنها ماندن با افکار خود، دومین توصیه مفیدی است که می توانم به شما بدهم. بهترین کار این است که هر شب دستگاههای خود را در اتاقی جدا از جایی که میخوابید در حال شارژ رها کنید
میتوانید در یک آبگرم مجلل در فیجی باشید و در حین ماساژ گرفتن پا و خوردن آب انبه – اگر در حال چک کردن تلفن لعنتی خود برای هشدارهای خبری هستید، چه فایدهای دارد؟ اختصاص دادن زمان آگاهانه برای جدا کردن دستگاه ها از خود و تنها ماندن با افکار خود، دومین توصیه مفیدی است که می توانم به شما بدهم. بهترین کار این است که هر شب دستگاههای خود را در اتاقی جدا از جایی که میخوابید در حال شارژ رها کنید
امروز کمی وقت بگذارید و ارزیابی کنید که چرا در جایی که زندگی می کنید هستید – و آیا واقعاً می خواهید آنجا باشید. کمی زمان بیشتری صرف کنید و محیطی را که در اطراف خود ایجاد کردهاید و اینکه چه کاری میتوانید انجام دهید تا آن را برای رفاه بیشتر کنید، ارزیابی کنید. ممکن است در حال حاضر پول و امکانات لازم برای نقل مکان را نداشته باشید. اما حتی اگر در یک آپارتمان کوچک استودیویی یا سلول زندان زندگی می کنید – می توانید محیط اطراف خود را هماهنگ و الهام بخش کنید. با آن شروع کنید
لطفا این مقاله را با دوستان خود به اشتراک بگذارید. پست بعدی، حوزه چهارم فلسفه زندگی را بررسی خواهیم کرد: اهرم، و اینکه چگونه از آن برای ایجاد رفاه بیشتر در زندگی خود استفاده می کنید
:برای مطالعه بیشتر توصیه میشود
