رسانه های اجتماعی رفاه شما را می کُشند

!به جمعه خوش آمدید

خدا را شکر که امروز جمعه است ، به سری جدید کارت پستال های هفتگی جعبه ابزار ثروت که در آن سؤال، موضوع یا چالشی را برای تفکر عمیق تر به شما پیشنهاد می کنم، خوش آمدید. امروز بیایید خطری را که رسانه های اجتماعی برای سلامتی، شادی و سعادت شما ایجاد می کنند، بررسی کنیم

آیا کسی را می شناسید که در طول پنج تا ده سال گذشته تغییر شخصیتی عجیب یا حتی اساسی را تجربه کرده باشد؟ آیا شما بیشتر از چند نفر را می شناسید؟ اگر این کار را انجام دهید، مطمئناً تغییراتی که مشاهده کرده اید در جهت منفی بوده است. علائم بیشتر عبارتند از استدلال، سرسختی، قضاوت، خودشیفتگی، مات، بی اعتمادی، بدبین، افسرده، ترسناک و مستعد به تئوری های توطئه. در مورد من، حداقل ۱۵ دوست و عزیز را دیده ام که از این سوراخ خرگوش پایین می روند. گاهی اوقات، علائمی از این دست یک مسئله پزشکی است که باید بررسی شود. اما من فرض می‌کنم که اکثر این موارد نتیجه مستقیم دستکاری الگوریتم‌های رایانه‌ای هستند که بیشترین میزان آن از طریق پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی است

ما در چند قرن گذشته دستاوردهای بزرگی در سلامت روان داشته ایم. متأسفانه، رسانه های اجتماعی چندین دهه از این پیشرفت ها را از بین برده اند. و میزان وخامت سلامت روان در جامعه ما تقریباً به طور تصاعدی در حال افزایش است. اگر این روند با نرخ فعلی ادامه یابد، اکثر کشورهای جهان اول و دوم تا سال ۲۰۲۳ با جوامع قبیله ای در سطح مَد مَکس در حال جنگ خواهند بود. تنها افرادی که دارای بالاترین سطح ثروت (و تفکر انتقادی) هستند قادر به فرار خواهند بود. به مناطق دژ مانند گونه های گالت گالچ

رسانه‌های اجتماعی بیش از هر عامل دیگری در جهان در حال حاضر و با اختلافی بسیار زیاد باعث پوسیدگی اجتماعی می‌شوند. و این کار را با از بین بردن توانایی شما برای استدلال منطقی، گفتمان مدنی و تفکر انتقادی انجام می دهند. باعث پوسیدگی مغز در صدها میلیون نفر می شوند

اگر شما هم مثل اکثر مردم هستید، احمقانه معتقدید که در مقابل ؛ دستکاری شده اید تا کارهایی را که برخلاف میلتان برایتان مضر است انجام دهید و اگر مثل اکثر مردم هستید، در اشتباهید. من به طور گسترده در مورد الگوریتم‌های کامپیوتری که بازاریابان در این پُست برای شما نوشته ام،  بنابراین این اطلاعات را در اینجا تکرار نمی‌کنم. به همان اندازه که این دستکاری ذهن خطرناک است، در مقایسه با آنچه که امروزه در پلتفرم های رسانه های اجتماعی با شما انجام می شود، کم رنگ است

بیشتر دنیای شرکت‌های بزرگ امروزی دارای محارم هستند، به سرعت از روندی که رقبای آن‌ها با موفقیت انجام می‌دهند جهش می‌کنند و پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی نیز تفاوتی ندارند. یک مدل اثبات شده وجود دارد که با شکوه کار می کند. به افراد دسترسی رایگان ارائه دهید، سپس هر کلیک و تعاملی را که انجام می‌دهند پیگیری کنید تا متوجه شوید

چیزی که آنها به احتمال زیاد برای آن خرید می کنند
چه چیزی آنها را می ترساند
چه چیزی آنها را عصبانی می کند
چه چیزی باعث می شود آنها احساس فضیلت داشته باشند

هنگامی که این داده ها جمع آوری شدند، در معرض پیچیده ترین ویروس های ذهنی، دستکاری ذهنی و شستشوی مغزی قرار خواهید گرفت که تا به حال در تاریخ بشر توسعه یافته است. تنها راهی که آن پلتفرم‌ها می‌توانند آن عضویت رایگان را به شما بدهند، فروش چشم‌های شما به تبلیغ‌کنندگان است. در آن لحظه، لحظه سود آغاز می‌شود و ارتشی از بازاریابان، دانشمندان کامپیوتر، کپی‌نویسان، فیکولوژیست‌ها و الگوریتم‌های رایانه‌ای فوق‌الذکر وارد عمل می‌شوند تا محتوایی را به شما عرضه کنند که باعث می‌شود احساس فضیلت، جذابیت، عصبانیت، ترس و عصبانیت کنید. (معمولاً همه موارد فوق.) اگر فکر می کنید این فقط تجلی مسائل سیاسی ورزش خونی مانند واکسن، ماسک و ماگا در مقابل بیداری است، به طرز ناامیدکننده ای ساده لوح هستید. وضعیت بسیار بزرگتر از آن است و بر هر بخش از رفاه شما تأثیر می گذارد

هیچ انسانی روی زمین وجود ندارد، مهم نیست چقدر خودآگاه هستید، که بتواند در برابر این هجوم برنامه نویسی مقاومت کند. نه تو، نه من، نه هیچکس. اگر فکر می‌کنید به دلیل بهره هوشی منسا از این قاعده مستثنی هستید، پس احمق بزرگ‌تری نسبت به فردی با دمای اتاق هستید

معرفی اپل ویژن پرو جدید در این هفته به وضوح نشان می دهد که این فناوری چقدر پیچیده است. این می تواند وضعیت ذهنی شما را بر اساس داده های بدن و مغز شما تشخیص دهد. این کار با اندازه‌گیری‌هایی مانند ردیابی چشم، فعالیت الکتریکی در مغز، ضربان و ریتم قلب، فعالیت ماهیچه‌ای، تراکم خون در مغز، فشار خون، رسانایی پوست و غیره انجام می‌شود. آنها حتی می‌توانند پیش‌بینی کنند که چه زمانی روی چیزی کلیک می‌کنید. قبل از اینکه آن را انجام دهید

به نقل از استرلینگ کریسپین که به مدت ده سال در تیم توسعه خدمت کرده است، به طور کلی، بسیاری از کارهایی که من انجام دادم شامل تشخیص وضعیت روانی کاربران بر اساس داده های بدن و مغز آنها در زمانی بود که آنها در تجربه ها غوطه ور بودند

بنابراین، یک کاربر در یک تجربه ترکیبی از واقعیت یا واقعیت مجازی است و مدل‌های هوش مصنوعی سعی می‌کنند پیش‌بینی کنند که آیا شما احساس کنجکاوی، سرگردانی ذهن، ترس، توجه، به یاد آوردن تجربه‌ای گذشته یا وضعیت شناختی دیگری دارید یا خیر. از طریق اندازه گیری هایی مانند ردیابی چشم، فعالیت الکتریکی در مغز، ضربان و ریتم قلب، فعالیت ماهیچه ای، تراکم خون در مغز، فشار خون، رسانایی پوست و غیره استنباط می شود

ترفندهای زیادی برای امکان پیش‌بینی‌های خاص وجود داشت، که تعداد انگشت شماری از پتنت‌هایی که من در آنها نام برده‌ام به تفصیل در مورد آنها توضیح می‌دهند. مردمک چشم شما قبل از کلیک کردن تا حدی واکنش نشان می‌دهد زیرا انتظار دارید بعد از کلیک کردن، اتفاقی بیافتد. بنابراین می‌توانید با نظارت بر رفتار چشم کاربر و طراحی مجدد رابط کاربری در زمان واقعی برای ایجاد بیشتر این پاسخ پیش بینی مردمک، با مغز کاربر بیوفیدبک ایجاد کنید

آن سه پاراگراف کوتاه حاکی از پیشرفت های نفس گیر است که در فضا اتفاق می افتد. و آنها همچنین باید شما را بترسانند

ما همیشه ترول ها، عموهای دیوانه و کوک ها در جامعه داشته ایم و همیشه خواهیم داشت. چیزی که ما نداشتیم این بود که اینترنت، رسانه‌ها و رسانه‌های اجتماعی به دنبال آنها بودند و آنها را تقویت می‌کردند تا شما را برای مدت طولانی‌تر و طولانی‌تری در سایت‌ها و برنامه‌هایشان نگه دارند. و بهترین راه برای انجام این کار این است که با غرایز تاریک و پست‌ تان صحبت کنید: ترسیدن شما از دیگران، احساس تنهایی، بیگانگی و حمله و مکیدن شما از سوراخ خرگوش نظریه‌های توطئه کلاه فویل حلبی

به مزخرف ترین تئوری توطئه دیوانه ای که می توانید فکر کنید و بیاندیشید: به عنوان مثال. گروه بین‌المللی پنهانی از تروریست‌ها وجود دارد که از تویوتاهای قرمز برای ترور معلمان مدرسه استفاده می‌کنند. یک پست در فیس بوک یا توییتر ایجاد کنید و از فالوورهای خود بپرسید که آیا چیزی در مورد آن می دانند یا خیر. فالوورهای شما شروع به ارسال پاسخ هایی می کنند که مربوط به سوء ظن هایی است که در مورد یک معلم مدرسه که مرده است، کسی که شنیده اند توسط یک تویوتای قرمز زیر گرفته شده است، و کسی که در  خرچنگ قرمز دیده اند که شبیه یک تروریست بوده است. شما شروع به دیدن برخی پست‌های سبک «بزرگ، اگر درست…» خواهید کرد، سپس برخی از پست‌ها «حتماً دیوانه‌کننده به نظر می‌رسد، اما من اطلاعات زیادی درباره…» می‌بینم، و مسابقه ادامه خواهد داشت. هر یک از دنبال کنندگان این افراد پست ها را می بینند و شروع به مشارکت و اشتراک گذاری برخی پیوندها می کنند. “معلم مدرسه در شرایطی مرموز می میرد.” تویوتای قرمز از مرکز خرید تاون اند کانتری به سرقت رفت. زمانی که شما یا هر یک از این افراد روی لینک چهارم کلیک کنید، الگوریتم‌ها نمایه خاصی از لینک‌های کلیک طعمه برای شما خواهند داشت. در عرض ۱۲۰ روز، گروه قابل توجهی از مردم در جهان وجود خواهند داشت که معتقدند واقعاً گروه بین المللی پنهانی از تروریست ها وجود دارد که از تویوتاهای قرمز برای ترور معلمان مدرسه استفاده می کنند. (و احتمالاً عضو آن خواهید بود.)

البته می توان از الگوریتم های کامپیوتری به خوبی استفاده کرد. البته آنها می توانند بشریت را به جلو ببرند. اما مطمئناً این اتفاق در رسانه های اجتماعی رخ نخواهد داد. اجازه ندهید که مزایای بالقوه فناوری (و بسیاری که وجود دارد) شما را از تهدیدی که اکنون با آن روبرو هستید منحرف کند

در حال حاضر، هیچ انگیزه‌ای برای سود در بازار آزاد برای استفاده از رسانه‌های اجتماعی برای خیر وجود ندارد که حتی کسری از انگیزه‌های سود برای استفاده بد از آن باشد. (و من از کلمه شر به صورت تصادفی یا اتفاقی استفاده نمی کنم.) در نتیجه، هیچ پلتفرم رسانه اجتماعی فعلی وجود ندارد که نسبت محتوای مفید بالاتر از ۲۵ درصد داشته باشد. تخمین می‌زنم که بیشتر آنها حول ۱۵ درصد محتوای مثبت، مفید و سرگرم‌کننده و ۸۵ درصد محتوای سمی، مضر و قطبی‌کننده هستند. توجه: این بیشتر در مورد توییتر، فیس بوک و  حقیقت اجتماعی صادق است. پلتفرم‌های دیگری مانند اینستاگرام، اسنپ‌چت و تیک‌توک دارای تفرقه‌های سیاسی کمتری هستند، اما آن را با طعمی متفاوت از آسیب جایگزین می‌کنند: پست‌های بی‌معنی‌تر و سطحی‌تر که پیام‌های فضیلتی را نشان می‌دهند که خودشیفتگی، افسردگی و عزت نفس پایین را تقویت می‌کنند

رسانه‌های اجتماعی توانایی شما را برای تفکر منطقی از بین می‌برند و هر ساعت در هفته که صرف آن می‌کنید، این وضعیت را بدتر می‌کند. برای کشورهای توسعه یافته، این موضوع اصلی زمان ما است. (و با بهبود دسترسی به پهنای باند، برای هر کشوری یکسان خواهد بود.) تقریباً هر موضوع دیگری که ممکن است پیشنهاد کنید حادتر است – سطوح وحشتناک خودکشی، افسردگی، انزواگرایی، قطبی شدن سیاسی، چاقی، تنهایی، و اعتماد به نفس ضعیف. – من استدلال می کنم که این موضوع به طور چشمگیری توسط رسانه های اجتماعی خشمگین شده است. حتی خطرات جهانی چیزهایی مانند درگیری هسته ای احتمالی و تغییرات آب و هوایی بدتر می شود، زیرا رسانه های اجتماعی توانایی های ما را در زمینه هایی مانند تفکر انتقادی، گفتمان مدنی، ایجاد اجماع و حل مشکلات تخریب می کنند. اگر در رسانه های اجتماعی به سمت ترس، نفرت و شیطان جلوه دادن آنها سوق داده شده اید، نمی توانید با مردم طرف دیگر مسائل دشوار کار کنید. آنها به سادگی دشمن دیگری هستند که شما معتقدید باید شکست بخورند. رسانه‌های اجتماعی چنین شکاف‌هایی را در جامعه ما ایجاد کرده‌اند، حتی توانایی ما را برای همکاری در برابر تهدیدهای متقابلی که با آن روبرو هستیم، از بین می‌برند

پلتفرم‌های رسانه‌های اجتماعی این مشکل را حل نمی‌کنند زیرا حاضر به از دست دادن درآمد خود نیستند. تنها راه حل این است که اعتیاد خود را ترک کنید. اگر می توانید، برنامه ها را از تلفن خود حذف کنید. اگر از شبکه اجتماعی برای تبلیغ کسب‌وکار خود استفاده می‌کنید، حساب‌های فقط مرتبط با کسب وکار را راه‌اندازی کنید. اگر می خواهید روشن بمانید، حداکثر ده دقیقه در روز را تعیین کنید و یک تایمر تنظیم کنید. اگر فقط می‌خواهید با خانواده‌تان پیکس بچه‌ها را مبادله کنید، یک حساب کاربری در فامیلی-آلبوم دات کام ایجاد کنید. اگر از شبکه اجتماعی برای حفظ ارتباط با گروهی از خانواده یا دوستان استفاده می‌کنید، یک وبلاگ مشترک، گروه سیگنال یا چت خصوصی ایجاد کنید که بتوانید به جای آن از آن استفاده کنید

در نهایت، ضد برنامه. من تخمین می زنم که برای هر ساعتی که در شبکه های اجتماعی صرف می کنید، به سه تا چهار ساعت برنامه نویسی مثبت برای جبران آن نیاز دارید. برعکس، هر ساعت استفاده از رسانه های اجتماعی که از برنامه خود کم می کنید، زندگی شما را چندین برابر بهبود می بخشد. واقعا شما آرام‌تر، شادتر، سالم‌تر خواهید بود، از روابط بهتری لذت خواهید برد، کمتر نوشیدنی می‌نوشید، سالم‌تر می‌خورید، بیشتر ورزش می‌کنید و زیبایی‌های بسیار بیشتری را در اطراف خود خواهید دید

این که فقط از چیزی انتقاد کنید هرگز مثبت نیست
(حتی چیزی بد) بدون صحبت در مورد راه حل های ممکن نیز. من ایده هایی در مورد اینکه چگونه یک پلتفرم رسانه اجتماعی مبتنی بر اصول رفاه می تواند هم قابل دوام و هم سودآور باشد، دارم. اما این مقدار فضای اضافی بیشتری را نسبت به این پست طولانی اشغال می کند. در آینده به دنبال آن مقاله دیگر باشید

:برای مطالعه بیشتر توصیه میشود