استرس عادی در مقابل پریشانی: موفقیت بدون حمله قلبی

استرس عادی در مقابل پریشانی: استرس بهتر
در طرف مقابل، استرس عادی دارید. این استرس مثبتی است که به شما انگیزه می‌دهد تا با چیزی جسورانه و شجاعانه مقابله کنید. این شما را مجبور می کند تا به روشی هیجان انگیز از منطقه راحتی خود خارج شوید و به بهترین نسخه از خود تبدیل شوید. به جای اینکه شما را خُرد کند، شما را بالا می برد و به جای کابوس ها و شکست احتمالی، رویاهای آینده ای عالی را به شما می دهد

مردم بدون استرس موفق نمی شوند، اما چیزی که افراد موفق را از دیگران جدا می کند این است که آنها راهی برای استفاده از استرس عادی برای از بین بردن پریشانی یا اضطراب خود و ادامه دادن به جلو پیدا کرده اند

این نوع استرس در واقع می تواند سلامت و شادابی شما را بهبود بخشد زیرا انرژی بیشتری به شما می دهد. افرادی که در حالت ثابت استرس عادی زندگی می کنند تقریباً همیشه بیشتر ورزش می کنند و حتی بهتر غذا می خورند – زیرا آنها انگیزه دارند

بنابراین، همیشه نبرد استرس عادی در مقابل پریشانی است، چگونه می‌توانید بیشتر به استرس عادی ضربه بزنید؟

من چند راه دارم…

استرس عادی در مقابل پریشانی: این یک انتخاب است
درست مانند هر چیز دیگری در زندگی، نوع استرسی که احساس می کنید و اثرات آن بر سلامتی شما نتیجه رفتارهای شماست. کاری که انجام می دهید اغلب همان چیزی است که بدست می آورید. اگر اضطراب دارید اما به دنبال کمک، مدیتیشن یا گسترش ذهن خود نیستید، نمی دانم برای شما چه کار کنم